Η άρση βαρών δεν είναι μόνο για όσους θέλουν να αγωνιστούν. Είναι για όλους όσοι επιθυμούν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση, να αποκτήσουν δύναμη και να μάθουν ένα συναρπαστικό ολυμπιακό άθλημα.

Μέσα από τις δύο Ολυμπιακές κινήσεις, το αρασέ (Snatch) και το επολέ-ζετέ (Clean & Jerk), αναπτύσσουμε δύναμη, ταχύτητα, εκρηκτικότητα, συντονισμό και ισορροπία, βελτιώνοντας παράλληλα τον έλεγχο του σώματος και την τεχνική μας.

Με τη σωστή καθοδήγηση του προπονητή, οι κινήσεις διδάσκονται σταδιακά, με κατάλληλο εξοπλισμό και επιβάρυνση προσαρμοσμένη στις δυνατότητες κάθε ασκούμενου.

Δεν χρειάζεται να γίνεις αθλητής αγώνων! Είτε ξεκινάς τώρα είτε θέλεις να εξελίξεις τις προπονητικές σου δεξιότητες, η άρση βαρών προσφέρει μια μοναδική εμπειρία άσκησης, δύναμης και προσωπικής εξέλιξης.