Το πρόγραμμα στοχεύει στη σωματική ενδυνάμωση και ψυχική ανάπτυξη των παιδιών, μέσα από την άσκηση, το παιχνίδι και τη σωστή τεχνική.

Με κατάλληλο εξοπλισμό, σωστή επίβλεψη και προπόνηση προσαρμοσμένη στην ηλικία κάθε παιδιού,  αποτελεί μια ασφαλή και ωφέλιμη αθλητική δραστηριότητα.

Τα βασικά οφέλη περιλαμβάνουν:

• Αύξηση μυϊκής δύναμης και βελτίωση της φυσικής κατάστασης.

• Καλύτερο συντονισμό και ισορροπία μέσα από την εκμάθηση σύνθετων κινήσεων.

• Ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων και ελέγχου του σώματος.

• Ενδυνάμωση των οστών και των μυών, με κατάλληλα προσαρμοσμένη προπόνηση.

• Βελτίωση συγκέντρωσης και πειθαρχίας, θέτοντας μικρούς και εφικτούς στόχους.

• Ενίσχυση αυτοπεποίθησης μέσα από την προσωπική πρόοδο και την επίτευξη στόχων.

• Καλλιέργεια συνεργασίας και σεβασμού προς τους συναθλητές και τους προπονητές.